Forfatter: Cecilie Ystenes

Cecilie er mentaltrener og partner i RAW trening. Hun er forfatter av boken Mental Styrketrening og skriver spalten Mental Mestring i Norges største magasin; VG Helg. Hun var ferdig med sin mastergrad fra fra NTNU i en alder av 25, hvor hun i tillegg tok en Bachelor i Psykologi fra UIO. Cecilie har over 8 års erfaring som mentaltrener på høyt nivå. Hun jobber med toppidrettsutøvere, næringslivsledere og privatpersoner som ønsker å utvikle seg selv!

Skrevet av Cecilie Ystenes | 7. juni 2018 | Ingen kommentarer

Først og fremst vil jeg si at disse personene absolutt ikke er alene om å føle det slik! Det er mange i dagens samfunn som kjenner at de er litt alene, går mot strømmen og opplever at de er veldig annerledes enn de rundt oss. Det å kjenne at man ikke helt vet hva man... Les mer »

Skrevet av Cecilie Ystenes | 22. januar 2018 | Ingen kommentarer

En amerikansk soldat satt i fangenskap i syv år under Vietnamkrigen. Hver eneste dag spilte han golf i sitt eget hode for å fylle tiden med noe positivt mens han satt fanget. Da han endelig kom hjem fant han frem golfkøllene og dro for å spille golf. Da opplevde han det mange gjør etter en... Les mer »

Skrevet av Cecilie Ystenes | 4. januar 2018 | Ingen kommentarer

  Skal jeg stå opp nå? Hm. Det går jo an å slumre litt. Beslutning: Slumre. Så piper det igjen. Skal jeg stå opp nå da? Beslutning: Slumre litt til. Og sånn fortsetter det nok for ganske mange. En studie fra University of Colombia kom frem til at vi tar ca. 70 beslutninger i løpet... Les mer »

Skrevet av Cecilie Ystenes | 19. november 2017 | Ingen kommentarer

Sliter du med energien og humøret når dagene er på sitt mørkeste? Her er rådene som får deg gjennom mørketiden. Mange synes den norske vinteren er tung og mørk. Her i landet er vi heller ikke bortskjemt med mye sol og lang sommer. Mangelen på sollys gjør at flere føler seg nedstemt og en smule... Les mer »

Skrevet av Cecilie Ystenes | 9. november 2017 | Ingen kommentarer

Er noe av det morsomste jeg vet! Både fordi det er givende å jobbe med psykologi, men også fordi jeg hver dag ser hvilken endring det kan utgjøre i menneskers liv! I år har jeg holdt noen færre foredrag enn hva jeg vanligvis gjør – rett og slett fordi det var veldig mye av det... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.