Forfatter: Magnus Nilsen

Skrevet av Magnus Nilsen | 27. juni 2018 | Ingen kommentarer

Anti-inflammatoriske medisiner er enkelt tilgjengelig og kan kjøpes uten resept på apotek. Medisinene går også under forkortelsen NSAIDS som står for Non-steroidal anti-inflammatory drug, og de mest kjente her er: Voltaren (diclofenac) Ibux (ibuprofen) Acetylsalisylsyre De overnevnte medisinene brukes som smertestillende, febernedsettende og betennelsesdempende. Jeg opplever i klinikken at mange mosjonister, men også aktive idrettsutøvere... Les mer »

Skrevet av Magnus Nilsen | 28. mars 2018 | Ingen kommentarer

De fleste av oss opplever korsryggsplager fra tid til annen. Mange forsøker å håndtere plagene selv ved å begrense daglige gjøremål og ved å ta smertestillende for å blokkere ut symptomene for en liten tidsperiode. Men er det hensiktsmessig? Visste du at du, gjennom å ha et trygt og effektivt treningsprogram – som du gjennomfører... Les mer »

Skrevet av Magnus Nilsen | 15. desember 2017 | Ingen kommentarer

Et ankelovertråkk forekommer når du overstrekker ligamentene i ankelen. Oftest ved et inversjonstraume ( vrikker foten innover) eller ved et eversjons traume ( vrikker foten utover) da kan du få rupturer i ligamentet som ofte graderes fra 1-3. Hvor 1 er mild ruptur, og grad 3 er total ruptur. Ankelskader skjer oftest i forbindelse med... Les mer »

Skrevet av Magnus Nilsen | 25. oktober 2017 | Ingen kommentarer

Når en pasient kommer til meg med knesmerter, vil jeg alltid undersøke og behandle området som er utsatt for plager ut fra et bevegelse- og rehabiliteringsperspektiv – men jeg vil også undersøke andre regioner, som fot og ankel, hofte og korsrygg. Hensikten er å identifisere om det kan være andre faktorer som er med på å... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Reddet av de mentale verktøyene

    7. november 2017 Som mange av dere kanskje har fått med dere har jeg hatt et tøft år i år. Jeg fikk hjernehinnebe...
  • image

    Workout of the day!

    16. september 2016   Denne treningsøkten (WOD’n) kjører jeg ofte og ja – jeg liker den!! (En WOD er et begre...
  • image

    Kaffe – sunt eller skadelig?

    13. juni 2016 Norge er ikke bare verdens beste langrennsnasjon, vi ligger også på verdenstoppen når det gjelder...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.