Skrevet av RAW Trening | 2. mai 2016 | Ingen kommentarer

Hei. Mitt navn er Carl Christian Aasheim. Jeg jobber til daglig som osteopat og personlig trener i RAW. Jeg vil periodevis dele noen tanker på denne bloggen rundt temaer som engasjerer meg. Denne gangen kunne jeg tenke meg å dele noen tanker rundt temaet ”musearm”. Dette er altså snakk om en betennelsesreaksjon i underarmens strekkmuskulatur... Les mer »

Skrevet av Ronny Døhli | 1. mai 2016 | Ingen kommentarer

Jeg liker spesielt godt intervalløkter der man varierer farten underveis og da også lengden på dragene. I dag stod det en slik økt på mitt program – og det er en deilig følelse etter å ha gjennomført økten! Økten bestod av 5, 4, 4, 3, 3, 3, 2, 2, 2, 2 minutters intervaller med 1... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 28. april 2016 | Ingen kommentarer

Trener du hardt for å bli sterkere, strammere eller kanskje raskere? Da har du helt sikker fått med deg at det er viktig å spise nok proteiner. Men hvor mye er egentlig nok? Skal du hive innpå ekstra mye cottage cheese, kyllingfilet og bønner, eller holde det å spise som du alltid har gjortt? Og... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 26. april 2016 | Ingen kommentarer

Ved siden av å jobbe som personlig trener, kostholdsveileder og yoga instruktør i RAW trening, inspirerer Mia Eckhoff tusenvis av jenter hver måned med sine gode oppskrifter i magasinet Shape Up. Vi spurte Mia om hva som er hennes beste tips til en sunn livsstil + om hun kunne dele en god frokost! Det kunne... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 25. april 2016 | 2 kommentarer

I forrige uke ble vår mentaltrener Eva Sørung intervjuet av ABC nyheter om hvilke vaner vi bør starte med umiddelbart! Eva har lang erfaring som mentaltrener og hjelper mennesker hver dag med å få bedre livsstilsmønstre, enten det gjelder privat eller på jobb. HER ER HENNES BESTE TIPS: Bevisstgjør din indre dialog – Bevisst eller ubevisst... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.