Kategori: Livsstilsendring

Skrevet av RAW Trening | 11. oktober 2018 | Ingen kommentarer

Uke 2 av 12 Bakgrunn: Siri har en travel jobb med mye reising og er mor til tre. Det er lenge siden hun har trent regelmessig, men nå ønsker hun å å ta bedre vare på seg selv og etablere sunne treningsvaner. Med hjelp av RAW og PT Ronny Døhli følger Siri en 12 ukers... Les mer »

Skrevet av Ronny Døhli | 24. mai 2018 | Ingen kommentarer

Programmet jeg snakker om heter MOMENTUM! Et 4 ukers komplett trening og kostholdsprogram, som gir deg starten du kanskje trenger for å skape en endring innen livsstil og helse. Treningen er lagt opp med styrketreninger og effektiv kondisjonstrening der alt du skal gjøre er spesifisert. Alt det man lærer gjennom disse 4 ukene vil bidra... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 5. mars 2018 | Ingen kommentarer

Immunsystemet består av spesielle organer, vevstyper, proteiner og celler som beskytter kroppen vår mot bakterier, virus, sopp og infeksjoner. Immunsystemet jobber kontinuerlig for å holde uønskede «inntrengere» på avstand. Ettersom menneskekroppen er ideelle omgivelser for en rekke mikrober, jobber disse hardt for å forsøke å komme seg inn i kroppen vår. Immunsystemet spiller også en sentral... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 8. februar 2018 | Ingen kommentarer

Hun sitter foran meg, denne jenta på 25 år med ferdig mastergrad og et ønske om å lære seg mer om mentaltrening. La oss kalle henne Silje. Det er vårt første møte, og jeg spør henne: «Ja, hvem er du?» Silje ser på meg og svarer: «Hva mener du? Hvem jeg er på jobb? Eller... Les mer »

Skrevet av Eva Sørung | 8. januar 2018 | Ingen kommentarer

Nyttårsforsetter er bedre enn sitt rykte. I følge en amerikanske undersøkelse holder 40–50 % forsettet sitt etter 6 mnd., og etter to år holder en av fem løftet de gav. Ett nytt år med nye muligheter er i gang og mange inspireres til å gjøre de endringene de drømmer om. Janus er i romersk mytologi... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Når du ønsker en kick start!

    24. mai 2018 Programmet jeg snakker om heter MOMENTUM! Et 4 ukers komplett trening og kostholdsprogram, som gir d...
  • image

    Why not boxing?

    7. juli 2017   In the UK one grows up with boxing in the media and as an accepted sports profession. It was ...
  • image

    Hvordan finne din identitet

    8. februar 2018 Hun sitter foran meg, denne jenta på 25 år med ferdig mastergrad og et ønske om å lære seg mer ...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.