FYSISK TRENING

Yoga kurs

Bli med på nye yoga kurs på Lysaker Brygge 26!

Lyst til å lære deg å ta kontroll på pusten og bruke denne som et verktøy i hverdagen? Eller har du kanskje potensialet til å bli enda litt smidigere? Da kan vårt yogakurs være et skritt i riktig retning, enten du ønsker å praktisere på nivået du er på nå – eller er nybegynner! Kristine Skogseid er vår kiropraktor og yogainstruktør – og vil ta godt vare på deg!

Vi starter opp med nytt YOGAKURS – Yogakurset starter opp 15/1 i våre lokaler på Lysaker brygge!

Kurset er 5 tirsdager og over 5 uker, før vi starter opp neste kurs.

Frem til sommeren holder vi fire yogakurs:

– 15/1 – 12/2   (5 tirsdager over 5 uker)
– 26/2 – 26/3  (5 tirsdager over 5 uker)
– 2/4  – 7/5  (5 tirsdager over 6 uker – opphold uke 16 pga. påske)
– 14/5 – 11/6   (5 tirsdager over 5 uker)
Yogakurset varer fra kl 18.30-19.30!

Her er priser og alternativer på timer og klipp:

5 klipp – kr 1250,-

– Kjøp 5 klipp som må benyttes for et bestemt kurs.

7 klipp – kr 1750,-

– Kjøp 7 klipp som gir deg fleksibiliteten til å velge syv tirsdager over 2 kurs, totalt 10 kurskvelder.

Drop in – kr 300,-

– Du betaler for de gangene du er med.

For påmelding, send e-post til ronny@rawtrening.no

Yoga kurset undervises i Vinyasa flow: 

Det undervises i Vinyasayoga, en dynamisk form for yoga som vektlegger koblingen mellom pusten og de ulike asanas (yogastillingene). Kurset har til hensikt å gi deg en trygg innføring i et yoga flow, samtidig som du blir sterkere, smidigere og mindre anspent. 

Kristine er vår yogainstruktør. Hun er utdannet og sertifisert i California.

Kristine ønsker å gi deg «din yoga», uavhengig av om du har praktisert tidligere eller er nybegynner. Det vil bli lagt vekt på pusten og hvordan du kan utnytte denne resursen. Hennes bakgrunn som kiropraktor gir henne et fantastisk utgangspunkt for å tilrettelegge og gjøre yoga tilgjengelig for alle, også for deg med skader eller deg som må ta særlig hensyn.

Dette er timen for deg som ønsker fokus på kjernemuskulatur, mobilitet og avspenning!

Pusten er et av vårt viktigste verktøy i forhold til å ta kontroll på vårt egen spenningsnivå – og ikke minst helse! Les mer om det her!

Påmelding sendes til: ronny@rawtrening.no

 

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.