FYSISK TRENING IDRETT

Som idrettsutøver er du avhengig av en sterk kropp som tåler mye belastning og som imøtekommer de fysiske kravene som stilles i din idrett. Hvilke krav dette er vil variere fra idrett til idrett.

Dette er områdene vi i RAW kan hjelpe deg med:

  • Kraft og styrketrening
  • Utholdenhet
  • Spenst og hurtighet
  • Bevegelighet

Testing

Testing av styrke, spenst og hurtighet.

I RAW tester vi også styrke, spenst og hurtighet. Denne testingen er spesielt viktig for alle idrettsutøvere da det danner grunnlaget for videre plan og utvikling.

Du kan lese mer om testing her »

Treningsdagbok

I RAW kan du også få tilgang til treningsdagbok.

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.