Stian Karsrud

Trening er en investering i din egen kropp og helse som du vil ha utbytte av resten av livet. På bakgrunn av dine ønsker skal vi sammen finne fram til hva som funker for deg. Trening er for alle, uavhengig av alder og fysisk form!

Trening og helse har alltid vært en stor del av livet mitt. Gleden av bevegelse og overskuddet man får igjen i hverdagen er uvurderlig! Jeg har i flere år jobbet som personlig trener og gruppeinstruktør, samt vært aktiv utøver innen fotball og langrenn. Med en bred treningserfaring fra flere idretter kombinert med en mastergrad i idrettsfysiologi står jeg klar til å hjelpe deg!

Hva får du med meg som trener?

Jeg er opptatt av at kunden skal settes i fokus og vil tilpasse treningen etter dine behov og målsetninger. Jeg vil forsøke å skape treningsglede gjennom mestring, variasjon og en fornuftig progresjon.

Erfaring:

  • Master Idrettsfysiologi og biomekanikk med spesialisering i fysisk prestasjonsevne, NIH
  • Bachelorgrad Idrettsvitenskap, HIL
  • Idrettslinja Lena VGS, Toppidrett fotball 2006-2009
  • Trener 1 kurs, langrenn og fotball
  • Sertifisert Personlig trener, NIH
  • Prosjekt Demensforeningen “Fysisk aktivitet for personer med demens og pårørende”

 

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.