Velkommen til oss!

Sertifisering i RAW Mental trening

• NÅR: 02.03.2020
• HVOR: Lysaker Brygge 26

Mental trening handler om å trene opp de psykologiske ferdighetene som vi vet øker dine prestasjoner. Vi er sikre på at de fleste av oss mennesker hadde endret oss enklere dersom vi bare visste hvordan. På dette kurset får du lært deg teknikker for hvordan du øker fokus, selvtillit, mestring av stress, motivasjon og viljestyrke for å nevne noe.

Enten du er leder, medarbeider, idrettsutøver, trener, coach – eller anser deg selv som en helt vanlig mann eller kvinne – denne sertifiseringen vil hjelpe deg og andre med å prestere under press, ta tøffe beslutninger og bli tryggere på deg selv på din arena. Dette er menneskekunnskap for ALLE.

Bootcamp

• NÅR: 18.01.2020
• HVOR: Lysaker brygge 26

HVER LØRDAG I 2019 KJØRER VI BOOTCAMP KL 10.00 PÅ LYSAKER BRYGGE!

BLI MED PÅ EN MORSOM TRENINGSTIME MED ANDRE TRENINGSGLADE MENNESKER!

Yogakurs

• NÅR: 21.01.2020
• HVOR: Lysaker brygge 26

Vi starter opp med nytt YOGAKURS

Vår yogalærer, personlig trener og kiropraktor Kristine tar deg godt imot, uansett hvor mye eller lite yoga du har erfaring med. Yoga er for alle!

Vi starter opp igjen med yogakurs over sommeren, og håper å se deg hver tirsdag fra kl 18:30-19:30 på Lysaker Brygge 26!

Skikurs

• NÅR: 06.01.2020
• HVOR: Holmenkollen

Nye skikurs vinteren 2020, oppstart 6. Januar!

Ingenting er bedre enn å være aktiv i naturen! Vi gjentar suksessen fra i fjor og setter opp nytt skikurs også denne vinteren. Våre personlige trenere har solid kompetanse i ski og skiteknikk, og dette gleder vi oss til å dele med deg også denne vinteren. Målsettingen er å gi deg økt skiglede!

Vi holder to ulike skikurs; Klassisk litt øvet og skøyting nybegynner. I tillegg tilbyr vi skikurs for bedrifter og tilpasser etter nivå!

Mor og barn-trening

• NÅR: 17.01.2020
• HVOR: Lysaker Brygge 26

Hver tirsdag kl 13:30 – 14:30 har vi mor og barn-trening i våre lokaler på Lysaker! Treningen holdes av vår kiropraktor og PT Monica Beharie. Sikre deg plass ved å sende en mail til monica@rawtrening.no.

RAW Master mind

• NÅR: 15.01.2020
• HVOR: RAW Trening

Dette er for deg som er leder og/eller gründer og som ønsker veiledning, rådgivning og performance coaching av Mental trener og gründer Cecilie Ystenes Myhre!

RAW Mastermind er en gruppe på maks 5 personer som møtes hver måned for å få ut sitt potensial innenfor hver sin respektive arena.

Oppstart 15. januar, og kun 2 ledige plasser! Kontakt oss i dag for å sikre din plass!

Frokostmøte

• NÅR: 17.01.2020
• HVOR: Lysaker Brygge 26

Velkommen til frokostmøte!

Lurer du på om kurs i mental trening/psykologi kan være noe for deg?
Bli med på et gratis frokostmøte der du får mer informasjon og inspirasjon!

Program;

– Hva er Mental trening, og hvordan kan det spille inn på din arena, enten det er privat eller profesjonelt?

Innlegg av Cecilie Ystenes Myhre, Mental trener og gründer av RAW

– Gjesteforelesninger fra tidligere deltakere på vårt sertfisieringskurs i RAW Mental trening

Møt;
Anita Sundby, Mellomleder i Politiet
– Hvordan holde fokus på barna når rikets sikkerhet roper?

Lisbeth Dyrberg, Direktør i SIO
– Fokus og målsettinger

Nina Sørlie, Byggleder Block Watne
– Selvtillit og Selvfølelse; verdien av å gjøre feil

Avslutningsvis;
– Kort om våre kurstilbud i 2020

Praktisk Informasjon;

Frokostmøtet er gratis
*Begrenset antall plasser

– Lett bevertning & kaffe

Bindende påmelding; Post@rawtrening.no

RAW Kundekveld

• NÅR: 04.02.2020
• HVOR: Lysaker Brygge 26

Foredrag: Mental trening for unge utøvere

• NÅR: 30.01.2020
• HVOR: Lysaker Brygge 26

Er du ung utøver, foreldre eller trener? Da bør du få med deg dette!

Lær mentale teknikker for hvordan du kan prestere bedre i din idrett.