-
10+
Personlige trenere
-
3+
Mentale trenere
-
16+
Positive referanser
-
50+
Presseartikler
-
3+
Behandler
Velkommen til oss!
I RAW møter du engasjerte og kvalitetsorienterte spesialister innen personlig trening, behandling og mentaltrening!
Vår visjon er å skape en verdifull endring i menneskers liv.
Vårt mål er at du når ditt!
Vi i RAW består av 3 avdelinger;
KALENDER
VÅRE KOMMENDE AKTIVITETER
Mor og barn-trening
- NÅR: 27.08.2020
- HVOR: Lysaker Brygge 26
Hver torsdag kl 12 – 13 har vi mor og barn-trening i våre lokaler på Lysaker! Treningen holdes av vår kiropraktor og PT Kristine Skogseid. Sikre deg plass ved å sende en mail til kristine@rawtrening.no.
Følg oss!
Følg oss på Facebook og Instagram (@RAWTrening).
Push-ups Del 1: Øvelsen damer ikke klarer??
Vi vil så mye, og blir frustrerte når vi ikke får det til med engang🙈🤯
Dette gjelder særlig øvelsen - PUSH-UPS!!
Vår PT @siljeskjellaug vil derfor minne oss på at vi ikke trenger å klare ALT på en gang, og at vi for å mestre noe må gå steg for steg👍🏻
I 3 deler vil hun skrive om viktige faktorer å tenke på om du ønsker å mestre push-ups bedre💪🏼
Du finner Del 1 i link i bio🤩
#motivasjon #helse #shapeupnorge #livsstilsendring #mål #lysaker #sunnlivsstil #styrketrening #kroppsvekt #aktivlivsstil #helårskroppen #mentaltrening #mestring #mentalhelse #endring #stegforsteg #treningno #tankesett #kommunikasjon #planke #trening #personligtrening #ptoslo #aktivitet #personligtrener #treningsglede #lysakerbrygge #rawtrening
Kaster du bort tid og energi på å bekymre deg?
Å kvitte seg med bekymringer handler mye om å ta en avgjørelse og følge den avgjørelsen. Det er manglende evne til å ta en avgjørelse som ofte skaper uro.
Her har du noen konkrete tips fra mentaltrener @mariheksemolsen som kan hjelpe deg💡
#ukasmentaltrenertips #mentaltrening #rawtrening #mentalstyrke #mentaltsterk #mentalhelse #bekymringer
Hvor mye søvn er av betydning for helse og prestasjon, og hvordan vi kan tilrettelegg for mest mulig søvnkvalitet? Hva blir resultatet av for lite søvn?
PT Robin gir deg sine 6 beste tips for hvordan du kan legge opp til bedre søvnkvalitet! 🤩 Link i bio📲
#treningmedmening er temaet for våre konseptøkter på @rawtrening hver lørdag fra 3/10 kl 10.00!🤩
Med noen av landets beste personlige trenere får du skreddersydde fordypningsøkter som vil sørge for at tiden du legger ned er verdifull! ✔️ Sjekk ut link i bio for mer info om konseptet og hvordan du melder deg på!😀
Hva gjør man når man er umotivert, og trening ikke står øverst på ønskelista??
Når man kjenner mangel på treningsmotivasjon, er kunsten å ta action selvom du er umotivert😉🧠
Dette kan trenes opp, og tipsene har vår PT Silje skrevet i et eget innlegg!
Du finner link til artikkelen i bio🤩
#rawtrening #lysaker #personligtrener #personligtrening #helse #shapeupnorge #trening #mål #tanker #sunnlivsstil #kondis #treningsfri #aktivlivsstil #helårskroppen #mentaltrening #mestring #mentalhelse #endring #branok #treningno #tankesett #mentalstyrke #norge #motivasjon #treningsmotivasjon #treningsglede #pt
Er du som mange og ønsker at døgnet hadde mer enn 24-timer?
Går du på høygir og føler at du aldri rekker over alt du skal gjøre, verken på jobb eller hjemme?
Higer du stadig vekk etter det som ligger der fremme i stedet for å nyte øyeblikket?
Døgnet har 24 timer og det er viktig å identifisere hva vi bruker disse timene til slik at vi kan finne en god balanse for oss selv. Mentaltrener i RAW @mariheksemolsen hjelper deg stille de viktige spørsmålene for å prioritere riktig og finne balansen du trenger! Link i bio! 📲
Våre
lokaler
lokaler
RAW Trening AS
Telefon: 67 53 53 33
Lysaker Brygge 26
1366 Lysaker
Telefon: 67 53 53 33