PERSONLIG TRENING MENTAL TRENING ERNÆRING KLINIKK

PRESSEMELDING

 

Fra torsdag 12.3 kl 18 og på ubestemt tid vil RAW Trenging stenge vårt kompetansesenter på Lysaker Brygge. Vi ønsker ikke å være en kilde til smitte, og en del av vårt samfunnsansvar er å gjøre de tiltak som trengs for å bidra til unngåelse av smitte.

 

Våre ansatte vil fortsatt jobbe med sine kunder gjennom våre online løsninger. Våre ledertreninger/MT samtaler vil foregå over Zoom/Skype, og våre trenere vil sette opp programmer og følge opp sine PT kunder via RAW Online! Kurs og Foredrag vil skje over webinar. 

 

Vi vil også i tiden fremover dele tips, råd og inspirasjon via våre sosiale medier! Følg oss på bla @rawtrening

 

Vennlig hilsen

 

Ronny Døhli og Cecilie Ystenes Myhre, Partnere RAW trening as

 

Spm vedrørende dette kan sendes til  Ronny@rawtrening.no

Velkommen til oss!

I RAW møter du engasjerte og kvalitetsorienterte spesialister innen personlig trening, behandling og mentaltrening!
Vår visjon er å skape en verdifull endring i menneskers liv.
Vårt mål er at du når ditt!

Vi i RAW består av 3 avdelinger;

PERSONLIG TRENING

Bestill

MENTAL TRENING

Bestill

KLINIKK

Bestill
  • 10+

    Personlige trenere

  • 3+

    Mentale trenere

  • 16+

    Positive referanser

  • 50+

    Presseartikler

  • 3+

    Behandler

Følg oss!

Følg oss på Facebook og Instagram (@RAWTrening).

Dagens økt fra MT og PT @mariheksemolsen 🤩
.
Gira på en helkroppsøkt uten utstyr som kan kjøres både ute og inne? Lover høy puls og svettegaranti💦
.
10 RUNDER AV👇🏻
10 Butterfly situps
10 Knebøy
10 Burpees
10 Hoppende utfall/utfall
10 Pushups
Pause eller ikke👉🏻ny runde😅🔥
Kommenter gjerne tiden din nedenfor💪🏻
.
Lagre økta eller test den nå! God trening👊🏻🤩🐣
.
#rawtrening #personligtrening #mentaltrening #utetrening #hjemmetrening #verdifullendring #påsketrening #treningsglede
...

PARTRENING FRA @treningsviten 💪🏼
.
Hvis målet ditt er å bli ordentlig sterk kan hjemmetrening by på noen utfordringer.
.
For å bli sterk må vi løfte tunge vekter, få repetisjoner med lenger pauser.
.
Mens en typisk hjemmetreningsøkt inneholder det motsatte.
Lette/ingen vekt, 100vis av repetisjoner og korte pauser.
.
Hvordan kan vi belaste øvelsene nok for å få effekten vi vil ha?
Og hvordan kan vi trene hele kroppen uten utsyr?
.
Ved hjelp av litt fantasi, en partner og godt samarbeid kan vi trene tung styrke på hele kroppen.
.
For musklene våre vet ikke om vi løfter dyre vekter på et senter eller om vi løfter en partner hjemme i stuen.
.
Vi må bare belaste musklene tilstrekkelig.
.
Gjennomfør 4-8 repetisjoner og 2-5 runder per øvelse🤩💪🏼
.
#rawtrening #hjemmetrening #partrening #styrketrening #personligtrening #vekter #partnerøkt
...

Slik vinner vi i motgang!🌟
.
Vanligvis sitter vi inne foran TV skjermen når store mesterskap som VM, OL og NM herjer i tv ruta. Nå sitter vi inne mot vår vilje, og må unngå sosialisering slik vi er vant med. Nå blir kanskje familiens eller jobbens lagmoral og mentalitet satt på prøve, i en langt mer alvorlig kontekst enn idrett handler om?
De færreste av oss spiller vanligvis sluttkamp i EM. Men NÅ har vi alle muligheten til å spille på et vinnerlag - og det i tidenes kamp. Mentaltrener og Gründer i RAW Trening @cecilieystenes_mentaltrener gir deg sine tips til hva som er viktig for å vinne i motgang🤩 Link i bio! 📲
.
#rawtrening #mentaltrening #teamwork #motgang #verdifullendring #tillit #samarbeid
...

#HeleNorgeTrener 💪🏼 I dag kickstartet vår samarbeidspartner @righttoplaynorge Hele Norge Trener - lavterskel livetrening som passer for både barn og voksne! Økta går live alle hverdager kl 13 på Tv2.no og Tv2 sport 2! Vi i RAW Trening støtter #helenorgetrener - er du med?🤩💪🏼 #helerawtrener #righttoplay ...

Våre
lokaler
RAW Trening AS

Lysaker Brygge 26
1366 Lysaker

E-post: post@rawtrening.no
Telefon: 67 53 53 33

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.