Forfatter: Ystenes Myhre Cecilie

Cecilie er mentaltrener og partner i RAW trening. Hun er forfatter av boken Mental Styrketrening og skriver spalten Mental Mestring i Norges største magasin; VG Helg. Hun var ferdig med sin mastergrad fra fra NTNU i en alder av 25, hvor hun i tillegg tok en Bachelor i Psykologi fra UIO. Cecilie har over 10 års erfaring som mentaltrener på høyt nivå. Hun jobber med toppidrettsutøvere, næringslivsledere og privatpersoner som ønsker å utvikle seg selv!

Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 12. juni 2017 | Ingen kommentarer

For det første så handler det nå om å akseptere at det er en del ting som skal på plass før ferien. Men istedet for å se på det som 1000 ting – så innse også at du har 24 timer i døgnet, så her må det knallhard knallhard prioritering til! Start derfor med følgende:... Les mer »

Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 4. mai 2017 | Ingen kommentarer

I et mye omtalt TED-foredrag forteller Duckworth hvordan hun startet sin karriere som lærer da hun var 27 år i New York. Og la merke til at pensumet hun underviste var for lite krevende for enkelte av elevene. Det var ikke de som hadde naturlig talent som krevde å få mer utfordrende oppgaver. Det var... Les mer »

Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 13. mars 2017 | Ingen kommentarer

  Det første du kan starte med er å følge en plan på hvordan du kan ta kontroll på nervene!   For det er mange gode fordeler ved å være avspent! Hovedhensikten med ulike avspenningsteknikker er å bryte spenningsmønsteret, slik at du kan hente deg inn igjen og få nye krefter. Noen gode bivirkninger av å... Les mer »

Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 9. mars 2017 | Ingen kommentarer

Vil du lære mer om prestasjonspsykologi? Meld deg på dette seminaret vi holder 21/3 -2017 på lysaker brygge 26! En av verdens beste mentale trenere vil lære både deg og meg mer om hvordan vi kan få maks ut av oss selv og hverandre!   Ha en strålende helg når den kommer 🙂   Cecilie Les mer »

Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 27. februar 2017 | Ingen kommentarer

For mange er disse løpene og prosessene en test på fysisk og mental styrke. Er du typen som kjenner at du blir nervøs bare på tanken av å melde deg på en slik konkurranse? For mange er svette hender, konsentrasjonsvansker og slitsomme nerver noe som kommer hver gang de skal prestere. Enten det er å... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Skap et vinnerlag

    30. januar 2017 Var du en av dem som nærmest hadde hodet inni TV skjermen da herrelandslaget i håndball overrasket...
  • image

    Slik restituerer du deg best etter trening!

    15. juni 2016 For å få maks utbytte av treningen og samtidig restituere seg raskt for nye økter eller andre utf...
  • image

    Snakk godt til deg selv!

    23. oktober 2016 I denne episoden snakker Sara med mental trener i RAW trening, Line Bakkevig. Hun har vært tidliger...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.