Har du noen gang klaget på sjefen din? Eller sett på vennene dine sitt liv og tenkt hvorfor fikk de bare hell i livet sitt? Du kan ikke noe for å tenke slik, ikke sant? Den måten å tenke på virker liten i ett øyeblikk, og kanskje får det deg til å føle deg litt... Les mer »
SÅ her er et spm til deg og din familie eller team på jobb; spiller dere hverandre gode? I familien hjemme, tar dere time out for å peppe hverandre opp, eller er det kun time outs i hjørnet for dem som har oppført seg dårlig? Jeg er sikker på at vi vanlige folk kan lære... Les mer »
15/3-2020 Kjære deg som jobber i Norsk helsevesen! Vi vet du er veldig sliten, du møter på nye utfordringer hver eneste dag, du lever under konstant smittefare og må jobbe doblevakter, samtidig som du bekymrer deg for nære og kjære – og dette bare for å nevne noe. Du er soldaten Norge setter i beredskap... Les mer »
I vår avdeling for Mental trening får vi daglig mange spørsmål om hva det egentlig er, hvorfor man bør bruke tid på det, og hva man kan forvente av en prosess! Alle disse spørsmålene er veldig gode, og det finnes mange svar! For det første vil vi si at mental trening er menneskekunnskap for allle!... Les mer »
Det 54 kilometer lange Birkebeinerrennet byr seige motbakker, lange flater, bratte kneiker og krevende nedover kjøringer. Altså utfordrer rennet deg på utholdenhet, styrke og teknikk. Det store spørsmålet er hvordan du kan legge opp treningen, for å få ut ditt potensial i Birkebeinerrennet. Hvordan man legger opp treningen varierer fra person til person. Treningsplanen er... Les mer »
