Forfatter: RAW Trening

RAW Trening består av et sammensatt team av både mentale og personlige trenere, klare for å hjelpe deg å nå ditt mål! Du finner oss på Lysaker Brygge i flotte og gjennomførte lokaler.

Skrevet av RAW Trening | 29. oktober 2018 | Ingen kommentarer

Anders Snortheimsmoen, jobbet 30 år i Politiets skarpeste enhet; Beredskapstroppen/DELTA, og 11 av de som leder i samme avdeling. Han har med andre ord vært ute en «vinternatt» før, og vet hvor krevende det kan være å navigere seg selv som leder og menneske i krevende situasjoner med massivt press! Et eksempel er 22 juli... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 27. oktober 2018 | Ingen kommentarer

Når smerten tar over livet kan det være mer virkningsfullt å styre tankene og trene fysisk enn å bruke piller. Smerter er et av våre største helseproblem og påvirker livskvalitet, familieliv, jobbkapasitet og økonomi. Mental trening gir deg gode muligheter for håndtering av stress og lindring av smerte Når vi brått og uventet blir syke, skapes... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 18. oktober 2018 | Ingen kommentarer

I anledningen den internasjonale ryggdagen tirsdag 16. oktober, har vi denne uken satt enda mer fokus på rygghelse. Ikke uten grunn: Årlig rammes 800 000 nordmenn av ryggplager. Det er den største årsaken til uførhet og sykefravær i Norge. De fleste av oss vil oppleve å få vondt i ryggen på et eller annet tidspunkt... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 18. oktober 2018 | Ingen kommentarer

Siris mål: Få mer energi, føle meg vel og kjenne at kroppen er sterkere og lettere. Treningsrutiner: 4 treningsøkter à min. 30 min. pr uke Aktivitetsmål: Min. 3 økter pr uke à 30 min. de dagene Siri ikke trener (ballspill med barna, gåturer, sykling etc.) Fokus denne uken: Fortsette rutinene og være i forkant. Spesielt viktig med tanke på... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 17. oktober 2018 | Ingen kommentarer

Da er vi i oktober, og de første ukene etter sommerferien er over – de hektiske ukene da mange av oss starter opp med nye treningsmål for høsten. Noen har klart å opparbeide gode treningsrutiner, andre synes det er vanskelig å holde på motivasjonen – ja, komme skikkelig i gang. Kanskje de gikk for hardt... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.