Forfatter: Ronny Døhli

Ronny har hele sitt liv hatt en lidenskap for fysisk aktivitet. Han var med å starte opp RAW Trening i 2006 og som eliteseriespiller over flere sesonger på store norske lag som blant annet Vålerenga fotball og Strømsgodset har Ronny utstrakt erfaring fra sportsbransjen. Ronny var blant annet med på å vinne cupgull i 2002.

Skrevet av Ronny Døhli | 13. mai 2016 | Ingen kommentarer

For mange består hverdagen av mange timer stillesittende og foran en PC. Dette bidrar til det motsatte av god holdning og også fort problemer/smerter i skulder og nakke området. Ofte skal det veldig lite til for å få en bedring her, poenget er bare at du må gjøre det over tid. For at det skal... Les mer »

Skrevet av Ronny Døhli | 1. mai 2016 | Ingen kommentarer

Jeg liker spesielt godt intervalløkter der man varierer farten underveis og da også lengden på dragene. I dag stod det en slik økt på mitt program – og det er en deilig følelse etter å ha gjennomført økten! Økten bestod av 5, 4, 4, 3, 3, 3, 2, 2, 2, 2 minutters intervaller med 1... Les mer »

Skrevet av Ronny Døhli | 24. april 2016 | Ingen kommentarer

Da er det igjen søndag og snart klar for uka! Etter en veldig fin forrige uke med inspirerende kunder og verdens beste kollegaer er det alltid hyggelig med litt ekstra tid til familien i helgen. For meg handler alt om balanse – både med trening, kosthold, jobb og sosialt. Når det kommer til trening og kosthold... Les mer »

Skrevet av Ronny Døhli | 13. april 2016 | Ingen kommentarer

Jeg har nå vært i denne bransjen i x antall år! Og jeg registrerer at jobben min stadig vokser i flere antall. Det er gøy! Som fotballspiller har jeg alltid hatt trener selv og aldri vært der jeg hadde vært hadde det ikke vært for personlig oppfølging og skreddersydde opplegg. At nå flere får den... Les mer »

Skrevet av Ronny Døhli | 1. april 2016 | Ingen kommentarer

For mange er helgen en tid der man kanskje får litt ekstra tid til seg selv og sine! Og da er det deilig å kunne snike inn en treningsøkt med litt ekstra kvalitet, som man kanskje ikke får ellers i en hektisk ukedag. Nå tenker du kanskje at du må sette av 1,5 time? Absolutt... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.