Skrevet av RAW Trening | 18. november 2019 | Ingen kommentarer

OM INGEFÆR PODCAST: Ingefær er Norges største helse- og livsstilspodcast som ble lansert allerede i 2015. Fra starten har Ingefær ligget på topplistene i iTunes. Ukentlig har Ingefær mellom 30 000 og 40 000 nedlastinger. Ingefær skal få lytteren til å føle seg bra, hun skal lære noe, og innholdet skal være troverdig, kunnskapsrikt og... Les mer »

Skrevet av Ann-Helén Gamlesanne | 12. november 2019 | Ingen kommentarer

Jeg husker godt min egen eksamenstid under psykologistudiet. Kollokviegruppen jeg var i booket seg inn på samme grupperom hver dag, mandag til søndag. Vi satt i minst 10 timer hver dag og leste, spiste, fjaste og gråt. Jeg er absolutt ingen ekspert på eksamenslesing, men etter å ha vært igjennom flere eksamensperioder og lært mer... Les mer »

Skrevet av Stian Karsrud | 11. november 2019 | Ingen kommentarer

Staking er det raskeste “giret” i klassisk langrenn. Tradisjonelt sett har teknikken blitt mest brukt i lett terreng, men som følge av utviklingen innen teknikk og utstyr går både mosjonistene og spesielt eliten raskere på blanke ski, også i turrenn med mye stigning. Effektiv staking innebærer at man utnytter kroppsvekten gjennom å “falle” på stavene... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 29. oktober 2019 | Ingen kommentarer

Fra et osteopatisk ståsted så kunne jeg huke av på at Crohns og ulcerøs kolitt har en del felles symptomer, og disse har jeg reflektert litt rundt i ettertid. De var begge svært anspente i nakkemuskulaturen og mellom skulderbladene. De hadde typiske «låsninger» i ryggen, særlig i øvre nakke og mellom skulderbladene. De var svært... Les mer »

Skrevet av Robin Pay | 14. oktober 2019 | Ingen kommentarer

Høsten er høytid på løpesesongen for oss her i Norge, og de fleste har nok fått med seg hvem av sine venner, familie og hun på kontoret som nettopp deltok på maraton i Berlin, 10km i Oslo eller et motbakkeløp i Bergen. Kanskje har du løpt selv, fått smaken på hvor deilig det er å... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Gratis workshop for gravide og nybakte mødre

    10. mai 2017 Dette blir en inspirasjonsworkshop der du får hilse på flere av oss i RAW Trening. Vår mentaltren...
  • image

    Workout of the day!

    16. september 2016   Denne treningsøkten (WOD’n) kjører jeg ofte og ja – jeg liker den!! (En WOD er et begre...
  • image

    Progresjon!

    12. september 2016 Ukene går og det er stadig progresjon i både foten og formen. Jeg har endelig fått lov til å del...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.