Skrevet av Espen Spro Johansen | 28. august 2019 | Ingen kommentarer

Nøkkeløkter De neste 3 ukene er det lurt å få gjennomført noen nøkkeløkter ukentlig, med andre ord økter som er spesifikke for den distansen du skal løpe. Disse går ofte på en intensitet i nærheten av konkurransefarten din, eller rundt den farten du har satt deg et mål om å holde på løpsdagen. Maraton og... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 24. juni 2019 | Ingen kommentarer

Hvorfor stresser vi egentlig så mye med denne «bikinikroppen»? Still deg spørsmålet: Hvilken umiddelbar følelse får du når du tenker på dette begrepet? Min erfaring gjennom å jobbe med mennesker, er at det ikke utløser den digge følelsen av frihet, ro og glede – men snarere stress, press og frykt for ikke å se bra... Les mer »

Skrevet av Eva Sørung | 24. juni 2019 | Ingen kommentarer

Juni er blitt «den nye desember« når det gjelder fullbooket kalender og det som kan synes som en uendelighet av gjøremål. Riktignok fremstår mange av handlingene som forlokkende og hyggelige, de er glade sommer aktiviteter sammen kolleger, familie og venner, avslutninger og ulike tilstelninger i barnehage, skole og idrettsklubb der barna får vise seg frem... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 17. juni 2019 | Ingen kommentarer

Skrevet av: Stian Karsrud Den supermotiverte ser på ferien som en utmerket mulighet til å trene mer enn normalt. Dette er helt supert, men er du en av dem som trener jevnt og hardt året rundt, kan du også ha utbytte av å starte ferien med en rolig uke slik at kroppen kan hente seg... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 29. mai 2019 | Ingen kommentarer

1. BLI BEDRE KJENT MED HVEM DU ER OG HVA DU STÅR FOR   Vi står daglig ovenfor utfordringer og valg, både personlig og profesjonelt. Noen valg er enkle. Andre valg er mer kompliserte å ta. Uansett er en trygg grunnmur god å ha som utgangspunkt. De vanskelige og tøffe valgene som i utgangspunktet kan være... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Back in business

    8. februar 2018 Etter 10 lange måneder er jeg nå ENDELIG tilbake på golfbanen, og ikke bare det, jeg er også til...
  • image

    Why not boxing?

    7. juli 2017   In the UK one grows up with boxing in the media and as an accepted sports profession. It was ...
  • image

    «Det handler om selvrespekt» – #FinnformenmedSiri

    18. desember 2018 Siris mål: Få mer energi, føle meg vel og kjenne at kroppen er sterkere og lettere. Treningsruti...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.