Skrevet av RAW Trening | 16. april 2020 | Ingen kommentarer

Viktig info for alle våre kunder som benytter seg av våre tilbud i RAW sine lokaler! Nå som vi har åpnet senteret følger vi alle smittevernsregler, og ber vår kunder gjøre det samme. Dette gjør du: Kom direkte til timen din. Din PT, behandler eller mentaltrener henter deg utenfor inngangsdøren Kom kun til din time... Les mer »

Skrevet av Robin Pay | 2. april 2020 | Ingen kommentarer

Om du som løper følger planer for enten 10 km eller maraton vil du uten tvil være godt forberedt for et halvmaraton, men som med alt annet i trening både vil det være mulig og anbefales det å tilspisse treningen til målet så godt det lar seg gjøre. Sammenlignet med plan for 10 km vil... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 2. april 2020 | Ingen kommentarer

Har du noen gang klaget på sjefen din? Eller sett på vennene dine sitt liv og tenkt hvorfor fikk de bare hell i livet sitt? Du kan ikke noe for å tenke slik, ikke sant? Den måten å tenke på virker liten i ett øyeblikk, og kanskje får det deg til å føle deg litt... Les mer »

Skrevet av Robin Pay | 1. april 2020 | Ingen kommentarer

Som konkurranse vil 5 km være ganske forskjellig fra en 10 km, mens treningen vil være ganske så lik. En 5 km konkurranse hjelpe på prestasjonene til en 10 km, og omvendt vil en 10km få 5km til å oppleves kortere og mer overkommelig ut. Både 5 og 10 km er primært aerobiske distanser, hvor 5... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 30. mars 2020 | Ingen kommentarer

SÅ her er et spm til deg og din familie eller team på jobb;  spiller dere hverandre gode? I familien hjemme, tar dere time out for å peppe hverandre opp, eller er det kun time outs i hjørnet for dem som har oppført seg dårlig? Jeg er sikker på at vi vanlige folk kan lære... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.