Skrevet av Rune Talset | 8. mars 2019 | Ingen kommentarer

Å gå på hendene(handstandwalk – heretter kalt HSW) er i vinden som aldri før. Har du gått med ett ønske om å mestre denne enkle, men likevel komplekse øvelsen, så skal du her få en oppskrift på hva du bør fokusere på på veien dit. I videoen under har jeg tatt med 3 forskjellige øvelser.... Les mer »

Skrevet av Kristine Skogseid | 8. mars 2019 | Ingen kommentarer

I disse dager lanserer vi prosjektet U-TURN.  Et smågruppetreningsprodukt vi er mektig stolte over. Det er en pakke for deg som ønsker bedre helse og livskvalitet, men som av ulike grunner trenger litt starthjelp. Det kan være at du ikke har trent så mye før, at du mangler å oppleve mestringsfølelse med trening, at du... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 1. mars 2019 | Ingen kommentarer

Året er godt i gang og leveranser står i kø for mange av oss i en travel hverdag. Mange av oss opplever stress i arbeidshverdagen, om det er i korte perioder knyttet til spesielle prosjekter, eller generelt over tid som følge av jobb under høyt press. Stress påvirker din evne til å jobbe effektivt, hvordan... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 22. februar 2019 | Ingen kommentarer

Helse- og livstilspodcasten Ingefær, drives av Sara Lossius, en tidligere deltaker på vårt RAW Mental Trening sertifiseringskurs. Sara fikk god bruk for det hun hadde lært her når hun startet opp og satset fullt på podcasten. I dag er Ingefær Norges største helse- og livstilspodcast, med over 1,8 millioner nedlastninger. Hver uke intervjuer hun kjente... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 15. februar 2019 | Ingen kommentarer

For ca. 4-5 måneder siden fikk jeg inn en ny pasient. Hun var i en livssituasjon som innebar en god del stress, både på jobb og i hennes privatliv. Hun kunne fortelle at dette var en situasjon hun ikke trivdes med og at det hadde pågått over et par år. Denne negative formen for stress... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Bli bedre kjent med; Ronny Døhli!

    28. april 2018 Kan du si litt om din bakgrunn og hva du gjorde før du begynte i RAW? Spilte fotball i Elitserien f...
  • image

    Hvorfor prioritere å løpe?

    6. juni 2017 Løping er en naturlig og tidseffektiv bevegelsesform som krever minimalt med utstyr. Det eneste du ...
  • image

    Ukas utfordring

    6. september 2017 Denne øvelsen krever ingen tilgang på utstyr. Du trenger ikke mye plass, og er det litt svingete o...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.