Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 8. september 2016 | Ingen kommentarer

Visste du at de lederne som oftest får best resultater, er de som lærer seg å kjenne seg selv så godt at de unngår selvbedrag? Forklaringen på dette er gjerne at de evner å se sine egne blindsoner. Forskning tilsier også at 50–75 prosent av alle ledere er mindre effektive som følge av selvbedrag og... Les mer »

Skrevet av Ronny Døhli | 7. september 2016 | Ingen kommentarer

Hvorfor skal vi varme opp?  Og bør vi gjøre det samme uansett hva vi skal trene eller konkurrere i? Det er mange måter å varme opp på og helt sikkert like mange erfaringer rundt det også. Derfor tenkte jeg å gi deg mine innspill rundt temaet 🙂 Det er fint å klargjøre litt mer hvilke former... Les mer »

Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 5. september 2016 | Ingen kommentarer

Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 1. september 2016 | Ingen kommentarer

Synes du det er det vanskelig og ha et optimalt inntak av proteiner gjennom kosten? Og vil et økt inntak av proteiner kunne gi økt muskelvekst? Fakta: Proteiner vi spiser gjennom kosten brukes både som byggemateriale i kroppen (til blant annet muskelmasse), vedlikehold av organismens celler og vev, og også som energikilde. Protein er altså... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 30. august 2016 | Ingen kommentarer

Syv dager siden operasjonen og jeg kan endelig si at jeg ser lysere på livet. For skal jeg være helt ærlig så var det vært ganske så jævlig de første fem dagene. De av dere som har operert tidligere kjenner da til den smerten og det ubehaget som følger en slik prosedyre. Å operere ankelen... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Skap et vinnerlag

    30. januar 2017 Var du en av dem som nærmest hadde hodet inni TV skjermen da herrelandslaget i håndball overrasket...
  • image

    Treningen som forbrenner!

    30. mars 2017 Kjør for eksempel intensive økter hvor du mikser to-tre øvelser av gangen, og tren tungt. Ikke ha...
  • image

    Vi søker ny personlig trener og behandler

    24. mai 2017 RAW trening vokser stadig og søker deg som er en engasjert og sulten trener og/eller behandler ti...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.