Skrevet av RAW Trening | 11. mai 2016 | Ingen kommentarer

Da er det klart; vi får to nye stjerner på laget! En mentaltrener og en personlig trener. Vi er heldige som har fått med oss Pia og Synne – to damer med masse positiv energi og kunnskap. Synne har lang erfaring som personlig trener og er også snart ferdig utdannet kostholdsveileder! Hun er energisk, blid... Les mer »

Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 9. mai 2016 | Ingen kommentarer

Da er det mandag, og ny uke! Jeg håper du har hatt en fantastisk helg med sol og alt som hører til! For et vær sier jeg bare! Deilig! Dersom viljestyrke, selvdisiplin og selvkontroll er noe du ønsker deg mer av, eller rett og slett bare lurer litt på hvordan denne «mentale muskelen» fungerer så... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 4. mai 2016 | Ingen kommentarer

Dette er øvelser som krever mye energi siden store deler av kroppen er i gang hele tiden. De store muskelgruppene må jobbe tøft. Har du i tillegg høy intensitet vil det kreve mer arbeid og energi fra kroppens reserver. Så dette er en utfordrende og energikrevende treningsøkt – perfekt nå frem mot sommeren! Gjennomfør hver øvelse... Les mer »

Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 4. mai 2016 | Ingen kommentarer

Det er mye som skjer om dagen i og rundt RAW – og det er noe jeg liker. Tempo, effektivitet og høyt gir er noe som gir meg energi, men det er også viktig å vite når man skal restituere. Uansett så er jeg tydeligvis født med det genet at jeg er på når jeg... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 2. mai 2016 | Ingen kommentarer

Hei. Mitt navn er Carl Christian Aasheim. Jeg jobber til daglig som osteopat og personlig trener i RAW. Jeg vil periodevis dele noen tanker på denne bloggen rundt temaer som engasjerer meg. Denne gangen kunne jeg tenke meg å dele noen tanker rundt temaet ”musearm”. Dette er altså snakk om en betennelsesreaksjon i underarmens strekkmuskulatur... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Veien mot håndstående del 1

    7. april 2017 Tendensen er tydelig; folk vil stå opp-ned som aldri før, og folk er mer lærevillige enn noen gan...
  • image

    Godt nyttår!

    4. januar 2017 Godt nyttår alle sammen! Håper dere har hatt en riktig fin juleferie. Håper også at dere har f...
  • image

    Sunne vaner du bør starte med idag!

    25. april 2016 I forrige uke ble vår mentaltrener Eva Sørung intervjuet av ABC nyheter om hvilke vaner vi bør st...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.