Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 4. mai 2016 | Ingen kommentarer

Det er mye som skjer om dagen i og rundt RAW – og det er noe jeg liker. Tempo, effektivitet og høyt gir er noe som gir meg energi, men det er også viktig å vite når man skal restituere. Uansett så er jeg tydeligvis født med det genet at jeg er på når jeg... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 2. mai 2016 | Ingen kommentarer

Hei. Mitt navn er Carl Christian Aasheim. Jeg jobber til daglig som osteopat og personlig trener i RAW. Jeg vil periodevis dele noen tanker på denne bloggen rundt temaer som engasjerer meg. Denne gangen kunne jeg tenke meg å dele noen tanker rundt temaet ”musearm”. Dette er altså snakk om en betennelsesreaksjon i underarmens strekkmuskulatur... Les mer »

Skrevet av Ronny Døhli | 1. mai 2016 | Ingen kommentarer

Jeg liker spesielt godt intervalløkter der man varierer farten underveis og da også lengden på dragene. I dag stod det en slik økt på mitt program – og det er en deilig følelse etter å ha gjennomført økten! Økten bestod av 5, 4, 4, 3, 3, 3, 2, 2, 2, 2 minutters intervaller med 1... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 28. april 2016 | Ingen kommentarer

Trener du hardt for å bli sterkere, strammere eller kanskje raskere? Da har du helt sikker fått med deg at det er viktig å spise nok proteiner. Men hvor mye er egentlig nok? Skal du hive innpå ekstra mye cottage cheese, kyllingfilet og bønner, eller holde det å spise som du alltid har gjortt? Og... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 26. april 2016 | Ingen kommentarer

Ved siden av å jobbe som personlig trener, kostholdsveileder og yoga instruktør i RAW trening, inspirerer Mia Eckhoff tusenvis av jenter hver måned med sine gode oppskrifter i magasinet Shape Up. Vi spurte Mia om hva som er hennes beste tips til en sunn livsstil + om hun kunne dele en god frokost! Det kunne... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.