Skrevet av Ronny Døhli | 1. mai 2016 | Ingen kommentarer

Jeg liker spesielt godt intervalløkter der man varierer farten underveis og da også lengden på dragene. I dag stod det en slik økt på mitt program – og det er en deilig følelse etter å ha gjennomført økten! Økten bestod av 5, 4, 4, 3, 3, 3, 2, 2, 2, 2 minutters intervaller med 1... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 28. april 2016 | Ingen kommentarer

Trener du hardt for å bli sterkere, strammere eller kanskje raskere? Da har du helt sikker fått med deg at det er viktig å spise nok proteiner. Men hvor mye er egentlig nok? Skal du hive innpå ekstra mye cottage cheese, kyllingfilet og bønner, eller holde det å spise som du alltid har gjortt? Og... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 26. april 2016 | Ingen kommentarer

Ved siden av å jobbe som personlig trener, kostholdsveileder og yoga instruktør i RAW trening, inspirerer Mia Eckhoff tusenvis av jenter hver måned med sine gode oppskrifter i magasinet Shape Up. Vi spurte Mia om hva som er hennes beste tips til en sunn livsstil + om hun kunne dele en god frokost! Det kunne... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 25. april 2016 | Ingen kommentarer

I forrige uke ble vår mentaltrener Eva Sørung intervjuet av ABC nyheter om hvilke vaner vi bør starte med umiddelbart! Eva har lang erfaring som mentaltrener og hjelper mennesker hver dag med å få bedre livsstilsmønstre, enten det gjelder privat eller på jobb. HER ER HENNES BESTE TIPS: Bevisstgjør din indre dialog – Bevisst eller ubevisst... Les mer »

Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 24. april 2016 | Ingen kommentarer

Her i USA er det helt fantastisk! Jeg koser meg utrolig mye sammen med Kristoffer Reitan og folkene som legger til rette for en kjempefin opplevelse for både utøverne, støtteapparatet og familiene som er her. Reitan er en profesjonell utøver og vi jobber meget bra sammen! Turneringen vi er på er verdens tøffeste junior turnering... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.