Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 15. april 2016 | Ingen kommentarer

Min jobb som mental trener handler i stor grad om å hjelpe mennesker å minimere de distraksjonene i livet som gjør at de ikke føler at de får frem den beste versjonen av seg selv. En av de største distraksjonene vi mennesker selv skaper er frykten for å feile. For en stund siden skrev jeg nettopp... Les mer »

Skrevet av Ronny Døhli | 13. april 2016 | Ingen kommentarer

Jeg har nå vært i denne bransjen i x antall år! Og jeg registrerer at jobben min stadig vokser i flere antall. Det er gøy! Som fotballspiller har jeg alltid hatt trener selv og aldri vært der jeg hadde vært hadde det ikke vært for personlig oppfølging og skreddersydde opplegg. At nå flere får den... Les mer »

Skrevet av Ystenes Myhre Cecilie | 11. april 2016 | Ingen kommentarer

Motivasjon kan enkelt defineres som årsak til handling! Det betyr at for det første må du bevisstgjøre deg mentalt på årsaken til hvorfor det er viktig for deg å være en god versjon av deg selv denne uka – enten det er ovenfor deg selv, eller andre! Motivasjon er en viktige mental muskel for at... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 8. april 2016 | Ingen kommentarer

Kostholdsveileder og personlig trener i RAW, Mia Eckhoff er et godt eksempel på en jente som elsker å lage mat. God mat!  Og det beste med det er at hennes oppskrifter er lette å lage, samt det er næringsrike og gode ingredienser! Mia og kostholdsveilederne i RAW sitter på flere gode oppskrifter + gode råd... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 5. april 2016 | Ingen kommentarer

Flere av dere fikk kanskje med dere at Bjørn Borg testet vårt konsept tidligere i uka? På dette presseeventet fikk de utfordret hele kroppen, men særskilt rumpa!! Og lurer du som mange andre hvorfor det er så viktig å trene rompa? Vel, mange av oss har stillesittende jobber, setemuskulaturen er den største muskelen i kroppen,... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Fødselsforberedende øvelse

    12. april 2017 Månedens tema er graviditet og i den forbindelse ønsker jeg å dele noen erfaringer og tips til hv...
  • image

    Trenger du å løsne opp i stive ben?

    22. februar 2017 Foamroller er et kjempefint redskap for å løsne opp i stiv og stram muskulatur. Siden månedens te...
  • image

    Bli kjent med Ingrid!

    1. november 2018 Kan du si litt om din bakgrunn og hva du gjorde før du begynte i RAW? Jeg gikk idrettsfag på vider...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.