Kategori: Behandling

Skrevet av RAW Trening | 15. desember 2017 | Ingen kommentarer

Et ankelovertråkk forekommer når du overstrekker ligamentene i ankelen. Oftest ved et inversjonstraume ( vrikker foten innover) eller ved et eversjons traume ( vrikker foten utover) da kan du få rupturer i ligamentet som ofte graderes fra 1-3. Hvor 1 er mild ruptur, og grad 3 er total ruptur. Ankelskader skjer oftest i forbindelse med... Les mer »

Skrevet av Kristine Skogseid | 7. desember 2017 | Ingen kommentarer

Hei, det er jeg som er Kristine og jeg er kiropraktor. Jeg har tilbragt nesten hele mitt voksne liv i Danmark, og de siste to årene i California, USA. Etter 12 år i utlandet har jeg nå vendt snuten hjemover, og fra januar finner du meg som behandler på RAW Trening. Med meg på flyttelasset... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 6. desember 2017 | Ingen kommentarer

I forrige innlegg viste jeg noen øvelser som er gode for nakken dersom du har stiv og vond nakke. De er effektive, enkle å gjennomføre og krever ingen bruk av utstyr. Øvelsene jeg skal vise nå er for deg som ønsker litt mer utfordring og i tillegg har tilgang på litt utstyr. Det er ikke... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 22. november 2017 | Ingen kommentarer

Jeg er av den oppfattelsen at manuell behandling, isolert sett, gir dårligere resultater sammenlignet med manuell behandling kombinert med egentrening. Med det så mener jeg at akuttbehandling kan virke både smertedempende og funksjonsfremmende for en vond nakke, men for å oppnå en bedre langsiktig effekt kan det være lurt å styrke de musklene som er med på å påvirke spenningsforholdet... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 8. november 2017 | Ingen kommentarer

Jeg er privilegert som får anledning til å hjelpe gravide med både trening og behandling. I tilfelle du ikke fikk med deg alle innleggene som ble lagt ut tidligere her på bloggen så har jeg samlet de nedenfor: I dette innlegget kan du lese litt om endringer i kroppen under graviditet samt et tips til... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.