Kategori: Kosthold

Skrevet av RAW Trening | 24. april 2017 | Ingen kommentarer

Karbohydrater er et energigivende næringsstoff i likhet med proteiner og fett. Den viktigste oppgaven til karbohydrater i kroppen vår er å gi cellene nok energi til å opprettholde en normal metabolisme. Karbohydrater er spesielt viktig for metabolismen i hjerneceller der disse foretrekker glukose (nedbrytningsprodukt av karbohydrat), men karbohydrater er også spesielt viktig i muskelceller ved... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 13. februar 2017 | Ingen kommentarer

Hva får du av å bli med oss til Geilo og arrangøren av Fitcamp? -Først og fremst en skikkelig ENERGIBOOST! -Lading av batteriene dine og økt kunnskap i fysisk og mental trening -En mengde konkrete «verktøy» med seg hjem som kan brukes i hverdagen. – Førsteklasses foredrag – Et variert tilbud av trening -Kostholdsveiledning -Yoga timer... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 10. februar 2017 | Ingen kommentarer

  Veldig mange tenker at hvis du skal du ned i vekt, da må du spise mye mindre. Men selv om kaloriinntaket må ned, kan du fortsatt spise like store mengder mat. Kun ved å bytte ut ulike produkter kan du på sikt gjøre store forskjeller, både når det gjelder kaloriinntak og også når det... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 9. februar 2017 | Ingen kommentarer

Trening, mentale råd og kostholdsveiledning samt ammetips som gir overskudd til mammakroppen! Hvor: Lysaker Brygge 26 Når: 14/3 kl .10.00 – 13.00 Pris: Introduksjonspris kun 1500 kr På denne workshopen får du ekspertisen fra 3 erfarne damer med egenerfaring – og som er utdannet henholdsvis sykepleier,ammehjelp fysioterapeut, kostholdsveileder, personlig trener og mental trener. En nybakt mammakroppen... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 27. januar 2017 | Ingen kommentarer

Treningsbransjen er med årene blitt stor og kanskje for noen; uoversiktelig? Hva bør du trene? Hvor mye? Hvem har den beste kompetansen? Osv. Vi kan godt forstå at det blir utfordrende å skille aktørene fra hverandre og ta et bevisst valg i forhold til hva som er viktig for deg! Det leder oss derimot til... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.