Kategori: Mentale teknikker

Skrevet av RAW Trening | 18. november 2019 | Ingen kommentarer

OM INGEFÆR PODCAST: Ingefær er Norges største helse- og livsstilspodcast som ble lansert allerede i 2015. Fra starten har Ingefær ligget på topplistene i iTunes. Ukentlig har Ingefær mellom 30 000 og 40 000 nedlastinger. Ingefær skal få lytteren til å føle seg bra, hun skal lære noe, og innholdet skal være troverdig, kunnskapsrikt og... Les mer »

Skrevet av Ann-Helén Gamlesanne | 12. november 2019 | Ingen kommentarer

Jeg husker godt min egen eksamenstid under psykologistudiet. Kollokviegruppen jeg var i booket seg inn på samme grupperom hver dag, mandag til søndag. Vi satt i minst 10 timer hver dag og leste, spiste, fjaste og gråt. Jeg er absolutt ingen ekspert på eksamenslesing, men etter å ha vært igjennom flere eksamensperioder og lært mer... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 4. oktober 2019 | Ingen kommentarer

RAW Master Mind ledes av partner og mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre, som vil dele av sin gründer og leder erfaring – og ikke minst alle verktøy innenfor ledelse og psykologi! Dette sier Cecilie selv om programmet: Dette er prosessen jeg selv skulle ønske jeg hadde hatt når jeg startet for meg selv og skulle bygge... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 12. september 2019 | Ingen kommentarer

Implementer fysisk trening i din hverdag; fysisk trening, enten det er en lett gå tur, eller en hard bokse økt vil frigjøre endorfiner og styrke imunforsvaret ditt! Vårt tips; legg lista lavt i de mest hektiske periodene i livet ditt, men tenk at 10 til 20 min er en vitamin pille du vil ha godt... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 11. september 2019 | Ingen kommentarer

Ja, nei, kanskje? For mange er mental styrke en nødvendighet på jobben og i livet. Noen tenker også kanskje at dette er noe som er medfødt, som en slags gave til noen heldige utvalgte, Jo; mye av oss er arv og genetikk. Men den gode nyheten er også at mental styrke kan trenes opp! Derfor... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Derfor er selvfølelse så viktig!

    5. november 2017 Tidligere i år arrangerte jeg og RAW en skikkelig jentecamp på Vestlia resort! 100 damer møtte og...
  • image

    Siste mulighet!

    16. september 2016 Om 2 uker setter jeg og mine kollegaer opp årets siste sertifiseringskurs i RAW Mentaltrening (nest...
  • image

    Veien til din første pushup og pullup

    8. april 2018 2 øvelser som opptar svært mange når det kommer til styrketrening er pushups og pullups, og blir ...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.