Kategori: Osteopati

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 10. mai 2017 | Ingen kommentarer

Dette blir en inspirasjonsworkshop der du får hilse på flere av oss i RAW Trening. Vår mentaltrener, Eva Sørung, vil fortelle dere hvordan man gjennom egne tanker og adferd, lettere kan takle overgangen til en ny fase i livet. Hennes mål er trene deg til å fremme den gode graviditets – og fødselsopplevelsen ved bruk... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 3. mai 2017 | Ingen kommentarer

Er det en periode i livet det kan være godt å få litt behandling så er det i løpet av et svangerskap. Kroppen går gjennom store endringer og dette medfører ofte en god del spenningsforandringer i kroppen. Mer om dette kan dere lese om i tidligere innlegg her og her. Jeg har skrevet en del om... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 29. april 2017 | Ingen kommentarer

Er du gravid og plages med stivhet og smerter i midtryggen og mellom skulderblader. Prøv disse tre enkle øvelsene for å løsne opp i spenninger i området: Egenbehandling graviditet Kombiner de gjerne med øvelsene jeg har vist tidligere i innlegg 1 og innlegg 2. Noen ganger skal det ikke mere til 😉 Lykke til, god trening... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 19. april 2017 | Ingen kommentarer

Hva er egentlig bekkenløsning? Under et svangerskap skjer det store hormonelle forandringer i kroppen. Noen av disse hormonene sørger for at blant annet leddbånd og leddstrukturer i kroppen blir mykere og mer bevegelige. Dette skjer fordi kroppen forbereder seg på en fødsel og for at barnet skal kunne passere gjennom fødselskanalen så trenger bekkenet å... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 5. april 2017 | Ingen kommentarer

Et svangerskap medfører store endringer i kroppen. Tyngdekraften endres og dette stiller blant annet større krav til muskulatur i rygg, bekken og hofter. Det stilles større krav til sirkulasjonssystemet, blodvolumet øker og oksygenbehovet stiger. Hormonsystemet er nødt til å jobbe litt annerledes enn det er vant til å gjøre. Kroppen går gjennom en stor forandring.... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Velkommen til vår nye livsstilsblogg!

    10. mars 2016 Etter påske vil vi (som i Ronny Døhli & Cecilie Ystenes) blogge jevnlig om fysisk og mental trenin...
  • image

    «TA TIDEN TILBAKE»

    14. november 2017 Hvor dyktig er du på tidstyring, eller mere korrekt, hvor dyktig er du på selvstyring? Tiden, den ...
  • image

    Etter operasjonen!

    30. august 2016 Syv dager siden operasjonen og jeg kan endelig si at jeg ser lysere på livet. For skal jeg være he...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.