Kategori: Osteopati

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 10. mai 2017 | Ingen kommentarer

Dette blir en inspirasjonsworkshop der du får hilse på flere av oss i RAW Trening. Vår mentaltrener, Eva Sørung, vil fortelle dere hvordan man gjennom egne tanker og adferd, lettere kan takle overgangen til en ny fase i livet. Hennes mål er trene deg til å fremme den gode graviditets – og fødselsopplevelsen ved bruk... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 3. mai 2017 | Ingen kommentarer

Er det en periode i livet det kan være godt å få litt behandling så er det i løpet av et svangerskap. Kroppen går gjennom store endringer og dette medfører ofte en god del spenningsforandringer i kroppen. Mer om dette kan dere lese om i tidligere innlegg her og her. Jeg har skrevet en del om... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 29. april 2017 | Ingen kommentarer

Er du gravid og plages med stivhet og smerter i midtryggen og mellom skulderblader. Prøv disse tre enkle øvelsene for å løsne opp i spenninger i området: Egenbehandling graviditet Kombiner de gjerne med øvelsene jeg har vist tidligere i innlegg 1 og innlegg 2. Noen ganger skal det ikke mere til 😉 Lykke til, god trening... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 19. april 2017 | Ingen kommentarer

Hva er egentlig bekkenløsning? Under et svangerskap skjer det store hormonelle forandringer i kroppen. Noen av disse hormonene sørger for at blant annet leddbånd og leddstrukturer i kroppen blir mykere og mer bevegelige. Dette skjer fordi kroppen forbereder seg på en fødsel og for at barnet skal kunne passere gjennom fødselskanalen så trenger bekkenet å... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 5. april 2017 | Ingen kommentarer

Et svangerskap medfører store endringer i kroppen. Tyngdekraften endres og dette stiller blant annet større krav til muskulatur i rygg, bekken og hofter. Det stilles større krav til sirkulasjonssystemet, blodvolumet øker og oksygenbehovet stiger. Hormonsystemet er nødt til å jobbe litt annerledes enn det er vant til å gjøre. Kroppen går gjennom en stor forandring.... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.