Kategori: Toppidrett

Skrevet av Robin Pay | 10. september 2020 | Ingen kommentarer

Dette er en serie på flere innlegg, om skader og hvordan unngå dette. Les første her – Hvor lang tid tar en skade? Les andre her – Hvordan styre stress og belastning for utøverne? Les fjerde her – Hvordan trene for å forebygge skader? Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 7. september 2020 | Ingen kommentarer

Hva er viktig i livet ditt? Hva gir deg energi? Sørger du for å få nok kvalitetshvile? Hva gjør deg stressa? Ved å identifisere disse faktorene kan du få en mye bedre hverdag, som du nyter og som gjør deg lykkelig. Jo hardere du kjører deg, jo større blir behovet for hvile. Vi må sette... Les mer »

Skrevet av Robin Pay | 1. september 2020 | Ingen kommentarer

Dette er en serie på flere innlegg, om skader og hvordan unngå dette. Les andre her – Hvordan styre stress og belastning for utøverne? Les tredje her – Hvordan sove for bedre prestasjon og skadeforebygging Les fjerde her – Hvordan trene for å forebygge skader? Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 2. april 2020 | Ingen kommentarer

Har du noen gang klaget på sjefen din? Eller sett på vennene dine sitt liv og tenkt hvorfor fikk de bare hell i livet sitt? Du kan ikke noe for å tenke slik, ikke sant? Den måten å tenke på virker liten i ett øyeblikk, og kanskje får det deg til å føle deg litt... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 5. mars 2020 | Ingen kommentarer

Hvor ofte, hvor lenge og hvor hardt bør du trene for å oppnå dine mål? Sunn fornuft og vitenskapen forteller oss at det ikke finnes et enkelt svar på disse spørsmålene fordi det er så mange andre faktorer som må hensyntas i et treningsprogram. Hva er målet ditt og forventningene dine? Er målet relatert til... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.