Kategori: Treningstips

Skrevet av Robin Pay | 2. april 2020 | Ingen kommentarer

Om du som løper følger planer for enten 10 km eller maraton vil du uten tvil være godt forberedt for et halvmaraton, men som med alt annet i trening både vil det være mulig og anbefales det å tilspisse treningen til målet så godt det lar seg gjøre. Sammenlignet med plan for 10 km vil... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 2. april 2020 | Ingen kommentarer

Har du noen gang klaget på sjefen din? Eller sett på vennene dine sitt liv og tenkt hvorfor fikk de bare hell i livet sitt? Du kan ikke noe for å tenke slik, ikke sant? Den måten å tenke på virker liten i ett øyeblikk, og kanskje får det deg til å føle deg litt... Les mer »

Skrevet av Robin Pay | 26. mars 2020 | Ingen kommentarer

Både 1500m og 3000m er hyppig brukt av skoler for karaktersetting og opptakskrav, og er i tillegg en distanse som passer de som vil løpe fort fremfor langt. Utdannelse i Forsvaret og Paramedisin stiller krav til 3000m, og distansen er også en del av alpinlandslagets Iron Man test. Her følger et treningsprogram med 3 fase... Les mer »

Skrevet av Daniel Tømmerbakke | 5. mars 2020 | Ingen kommentarer

Hvor ofte, hvor lenge og hvor hardt bør du trene for å oppnå dine mål? Sunn fornuft og vitenskapen forteller oss at det ikke finnes et enkelt svar på disse spørsmålene fordi det er så mange andre faktorer som må hensyntas i et treningsprogram. Hva er målet ditt og forventningene dine? Er målet relatert til... Les mer »

Skrevet av Robin Pay | 14. februar 2020 | Ingen kommentarer

Senebetennelse i leggen? Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.