Kategori: Treningstips

Skrevet av Rune Talset | 17. januar 2020 | Ingen kommentarer

I dette innlegget skal jeg ta for meg temaet «kipping». I enkelte øvelser kan dette være veldig hensiktsmessig å kunne. Kipping er noe som oppstod innenfor turning, og som de senere årene har blitt «allemanns-eie» særlig innenfor crossfit. Kippingen er rett og slett en måte å skape moment for å lettere utføre en gitt bevegelse,... Les mer »

Skrevet av Ann-Helén Gamlesanne | 12. november 2019 | Ingen kommentarer

Jeg husker godt min egen eksamenstid under psykologistudiet. Kollokviegruppen jeg var i booket seg inn på samme grupperom hver dag, mandag til søndag. Vi satt i minst 10 timer hver dag og leste, spiste, fjaste og gråt. Jeg er absolutt ingen ekspert på eksamenslesing, men etter å ha vært igjennom flere eksamensperioder og lært mer... Les mer »

Skrevet av Stian Karsrud | 11. november 2019 | Ingen kommentarer

Staking er det raskeste “giret” i klassisk langrenn. Tradisjonelt sett har teknikken blitt mest brukt i lett terreng, men som følge av utviklingen innen teknikk og utstyr går både mosjonistene og spesielt eliten raskere på blanke ski, også i turrenn med mye stigning. Effektiv staking innebærer at man utnytter kroppsvekten gjennom å “falle” på stavene... Les mer »

Skrevet av Robin Pay | 14. oktober 2019 | Ingen kommentarer

Høsten er høytid på løpesesongen for oss her i Norge, og de fleste har nok fått med seg hvem av sine venner, familie og hun på kontoret som nettopp deltok på maraton i Berlin, 10km i Oslo eller et motbakkeløp i Bergen. Kanskje har du løpt selv, fått smaken på hvor deilig det er å... Les mer »

Skrevet av Rune Talset | 11. september 2019 | Ingen kommentarer

Hvorfor online trener? Det kan være mange grunner til at du bør vurdere en online personlig trener. Her har du noen fordeler: Du kan bruke trenerne i RAW selv om du bor i en annen del av landet. Du får personlig oppfølging som kan gjennomføres der du er.  Du kan trene ute, på ditt favoritt... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Trenger du å løsne opp i stive ben?

    22. februar 2017 Foamroller er et kjempefint redskap for å løsne opp i stiv og stram muskulatur. Siden månedens te...
  • image

    Faller formen i ferien?

    23. juni 2016 Selv om vi anbefaler å holde deg regelmessig aktivitet for helsas skyld, også i ferien, så mener ...
  • image

    Godt nyttår!

    4. januar 2017 Godt nyttår alle sammen! Håper dere har hatt en riktig fin juleferie. Håper også at dere har f...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.