Kategori: Ukategorisert

Skrevet av Silje Skjellaug | 19. oktober 2020 | Ingen kommentarer

I 3 deler skriver jeg om øvelsen push-ups, og om hvordan du som ønsker å bli sterkere i denne øvelsen kan legge opp en god plan. Har du ikke lest del 1 enda, kan du finne den HER. Som jeg skrev i del 1, er push-up en bevegelig planke.  Allikevel er det push-up på knærne... Les mer »

Skrevet av Robin Pay | 16. oktober 2020 | Ingen kommentarer

Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 15. oktober 2020 | Ingen kommentarer

Coronapandemien har påvirket oss på ulike måter. Fokuset har flyttet seg bort fra den normale tralten vi hadde tidligere, over på å håndtere og tilrettelegge for den nye hverdagen. Enten det er hjemmekontor, permittering, eller andre ordninger du tidligere ikke måtte forholde deg til. Finn dine styrkekilder! Det er nå viktig å stoppe opp og... Les mer »

Skrevet av Robin Pay | 10. september 2020 | Ingen kommentarer

Dette er en serie på flere innlegg, om skader og hvordan unngå dette. Les første her – Hvor lang tid tar en skade? Les andre her – Hvordan styre stress og belastning for utøverne? Les fjerde her – Hvordan trene for å forebygge skader? Les mer »

Skrevet av Robin Pay | 3. september 2020 | Ingen kommentarer

Dette er en serie på flere innlegg, om skader og hvordan unngå dette. Les første her – Hvor lang tid tar en skade? Les tredje her – Hvordan sove for bedre prestasjon og skadeforebygging Les fjerde her – Hvordan trene for å forebygge skader? Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.