Kategori: Ukategorisert

Skrevet av RAW Trening | 20. mars 2019 | Ingen kommentarer

For en stund siden var jeg på en av verdens største prestasjonskonferanser i London. 350 ledere, trenere og mentale trenere møttes for å dele best practice om hva som skal til for å bli nummer 1, i dette forumet kalt «A standard»! Det var interessent å høre hva eksperten fra NASA, Royal Marines, og andre... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 19. mars 2019 | Ingen kommentarer

For det første handler det om å vite hvorfor god helse og god fysisk form gjør deg skarpere på jobb. La oss utdype hva god helse kan bety for din arbeidshverdag; Du evner å holde et høyt nivå – over tid! Det er ikke til å stikke under en stol at veldig mange kan ha... Les mer »

Skrevet av Carl Christian Aasheim | 15. februar 2019 | Ingen kommentarer

For ca. 4-5 måneder siden fikk jeg inn en ny pasient. Hun var i en livssituasjon som innebar en god del stress, både på jobb og i hennes privatliv. Hun kunne fortelle at dette var en situasjon hun ikke trivdes med og at det hadde pågått over et par år. Denne negative formen for stress... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 19. november 2018 | Ingen kommentarer

Siris mål: Få mer energi, føle meg vel og kjenne at kroppen er sterkere og lettere. Treningsrutiner: 4 treningsøkter à min. 30 min. pr uke Aktivitetsmål: Min. 3 økter pr uke à 30 min. de dagene Siri ikke trener (ballspill med barna, gåturer, sykling etc.) Fokus denne uken: Fortsette med rutinene og notere kosthold Siris kommentar: Forrige uke var... Les mer »

Skrevet av Rune Talset | 16. november 2018 | Ingen kommentarer

Som jeg åpnet forrige innlegg med, så håper jeg selvsagt også nå at du har brukt mange herlige timer oppned siden sist. Dersom du ikke har fått med deg de foregående innleggene rettet mot håndstående, så vil jeg anbefale deg å lese disse 2 først: Veien mot håndstående del 1 Veien mot håndstående del 2... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Viljestyrke & Treningspodcast

    9. mai 2016 Da er det mandag, og ny uke! Jeg håper du har hatt en fantastisk helg med sol og alt som hører til...
  • image

    Lek deg iform!

    19. juni 2017 Så hvilke aktiviteter kan du bruke i sommer for å leke deg iform? Her er våre 4 favoritter: Volle...
  • image

    Tips til nye og utfordrende øvelser

    23. august 2017 Ønsker du en øvelse som utfordrer balanse, stabilitet, styrke – og eksplosivitet så gi denn...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.