Kategori: Ukategorisert

Skrevet av RAW Trening | 18. oktober 2018 | Ingen kommentarer

Siris mål: Få mer energi, føle meg vel og kjenne at kroppen er sterkere og lettere. Treningsrutiner: 4 treningsøkter à min. 30 min. pr uke Aktivitetsmål: Min. 3 økter pr uke à 30 min. de dagene Siri ikke trener (ballspill med barna, gåturer, sykling etc.) Fokus denne uken: Fortsette rutinene og være i forkant. Spesielt viktig med tanke på... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 17. oktober 2018 | Ingen kommentarer

Da er vi i oktober, og de første ukene etter sommerferien er over – de hektiske ukene da mange av oss starter opp med nye treningsmål for høsten. Noen har klart å opparbeide gode treningsrutiner, andre synes det er vanskelig å holde på motivasjonen – ja, komme skikkelig i gang. Kanskje de gikk for hardt... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 7. oktober 2018 | Ingen kommentarer

Uke 1 av 12 Siri er en travel trebarnsmor med en jobb som innebærer mye reising. Det er lenge siden hun har trent regelmessig, men nå ønsker hun å ta bedre vare på seg selv og etablere sunne treningsvaner. Med hjelp av Raw og PT Ronny Døhli skal Siri følge en 12 ukers treningsplan. Følg... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 2. oktober 2018 | Ingen kommentarer

Cecilie: Hva er årsaken til at du startet Coperio i 2003? Tore: Det var og er først og fremst et ønske om å lære folk å mestre livene sine ved hjelp av nye vitenskapelige og dokumenterte metoder. Cecilie: Hvem har vært og er din største inspirasjonskilde? Tore: Jeg vil si at Nils Arne Eggen er... Les mer »

Skrevet av RAW Trening | 4. september 2018 | Ingen kommentarer

Mennesker som gutser og lever ut drømmen sin inspirerer meg! 1. Hva er den viktigste grunnen til at du har nådd der du er i dag karrieremessig? — En god blanding av store drømmer og konsekvensen av store drømmer; hardt arbeid, med en god dose humor oppi det hele. Jeg har hatt en tett gruppe... Les mer »

Om bloggen

RAW Trening tilbyr tjenester innen fysisk og mental trening, og du finner oss i flotte lokaler på Lysaker Brygge. Vi når målet sammen!

Tilfeldige artikler

  • image

    Pusten er viktigst!

    7. juni 2016 Det er ikke uten grunn at vi i RAW har hatt fulle klasser på Yoga kursene våre det siste året. St...
  • image

    Skap et vinnerlag

    30. januar 2017 Var du en av dem som nærmest hadde hodet inni TV skjermen da herrelandslaget i håndball overrasket...
  • image

    Graviditet og RAW Trening #tbt

    8. november 2017 Jeg er privilegert som får anledning til å hjelpe gravide med både trening og behandling. I tilfe...

Lik oss på Facebook!

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.