FYSISK TRENING

Yoga kurs

Yoga er en av de ultimate måtene å senke skuldrene og få fornyet energi i en hektisk hverdag!
Vi er stolt over å kunne tilby Yoga kurs på RAW som innbyr til god opplevelse og en fantastisk følelse!
Anniken Binz guider deg gjennom timen og tilpasser underveis!

Velkommen skal du være!

Lyst til å lære deg å ta kontroll på pusten og bruke denne som et verktøy i hverdagen?

Eller har du kanskje potensialet til å bli enda litt smidigere?

Da kan vårt yogakurs være et skritt i riktig retning, enten du ønsker å praktisere på nivået du er på nå – eller er nybegynner!

Anniken Binz er vår erfarne Yoga instruktør og vil gi deg en god opplevelse på matta!

Praktisk informasjon:

Vi starter opp med nytt YOGAKURS etter påske!

Kursene holdes i våre lokaler på Lysaker brygge nr 26!

Kursene holdes over 5 tirsdager og over 5 uker, før vi starter opp neste kurs.

Før sommeren holdes det ett siste kurs, før vi starter opp igjen etter sommeren:

Datoer:
– 23/4  – 21/5  (5 tirsdager over 5 uker)
– 28/5 – 11/6 (3 tirsdager over 3 uker
Yogakurset varer fra kl 18.30-19.30!
*Kjøper du 5 klipp, men ønsker å være med på de siste 2 yogakveldene før sommeren, får du drop-in til kr 250,-

Her er priser og alternativer på timer og klipp:

5 klipp – kr 1250,-

– Kjøp 5 klipp som må benyttes for et bestemt kurs.

7 klipp – kr 1750,-

– Kjøp 7 klipp som gir deg fleksibiliteten til å velge syv tirsdager over 2 kurs, totalt 10 kurskvelder.

Drop in – kr 300,-

– Du betaler for de gangene du er med.

For påmelding, send e-post til ronny@rawtrening.no

Yoga kurset undervises i Vinyasa flow: 

Det undervises i Vinyasayoga, en dynamisk form for yoga som vektlegger koblingen mellom pusten og de ulike asanas (yogastillingene). Kurset har til hensikt å gi deg en trygg innføring i et yoga flow, samtidig som du blir sterkere, smidigere og mindre anspent. 

Anniken Binz er vår dyktige og erfarne Yoga instruktør!

Anniken har vært lidenskapelig opptatt av yoga siden 2003 og har sin bakgrunn fra ashtanga-, iyengar- og vinyasayoga. Hun er også sertifisert Yoga Nidra – og Mammamage- instruktør, samt Gravid – og Barsel Coach(treningsveileder) gjennom Girls Gone Strong. For tiden er hun under utanning til å bli mentaltrener. Gjennom årene som profesjonell basehopper og nødhjelpsarbeider har hun erfart hvor nyttig yoga er som hjelp i stressende situasjoner og som en måte å sentrere seg på i livet. Hun har i senere tid fått to barn, og brukte yogaen aktivt gjennom graviditet, fødsel og barselperioder. Som småbarnsforeldre finner hun balanse gjennom sin yogapraksis.

 

Påmelding sendes til: ronny@rawtrening.no

 

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.