Rune Talset

Trening har i alle år vært en stor og viktig del av livet mitt. Den gleden og gode følelsen en hard treningsøkt gir er helt unik! Selv har fotball vært den store lidenskapen både som spiller og de siste årene som trenar. Idrettsutdanningen min har jeg både fra høgskolen i Telemark og Norges Idrettshøgskole.

Hva får du om du trener med meg?

Jeg har et stort ønske om å hjelpe folk, uavhengig av målsetninger. For meg er noe av det viktigste at du føler deg godt ivaretatt og får en velfungerende og sterk kropp av treningen vi gjør.

Jeg kan tilby deg varierte økter som ivaretar dine målsetninger. Jeg kommer til å sette krav til deg og forventer full tilstedeværelse fra deg på øktene våre sånn at vi kan nå målene dine sammen. Da vil du få mye mer utbytte.

Treningsfilosofi:

Kroppen er tilpasningsdyktig til det meste – både på godt og vondt. Det er viktig å se hele bildet og lokalisere både sine sterke og svakere sider. Først da er vi helhetlig på vei mot målet; en frisk og velfungerende kropp.

Erfaring:

  • Sertifisert slyngetrener (Basic convention Sogndal & Olympiatoppen)
  • Sertifisert kostholdsveileder (NIH)
  • Kursholder & ansvarsperson for kurs i Mykjemeir-tau & Mykjemeir sklimatter
  • Sertifisert i Movement Quality (Woxby health)
  • Sertifisert mentaltrener 1 (RAW performance)
  • Idrett grunnfag (Høgskolen i Telemark 07/08)
  • Bachelor idrettsvitenskap (NIH 09-11)
  • Personlig trener hos RAW Trening Lysaker brygge (2011-)

Referanser

«For meg passer konseptet perfekt med meget kompetente trenere som pusher meg til det maksimale, for å nå mine mål.
Jeg har faste treningstider og fast trener, med en til en-økter og fullt fokus, noe som gjør det veldig personlig.
Jeg føler meg alltid veldig velkommen hos Rune!»

«Rune er en fantastisk trener.
Han er utrolig flink til å motivere meg, og pusher meg veldig mye hardere enn jeg klarer selv og lar meg ikke slippe unna.
Det er alltid med skrekkblandet fryd jeg stiller på trening, men er alltid ekstremt fornøyd med økten og innsatsen når det er overstått.
Han er også veldig god til å tilpasse treningen etter behov. Det er dette jeg trenger!»

“Jag har tränat med Rune i snart 2 år, Rune är en inspirator, pådrivare och som jobbar strukturert mot långsikta och hållabara mål.
Rune lägger upp till inspirerande, målrättade och tuffa träningar med fokus på mästring och att övergå sina egna gränser. Rune är en engagerad person vilket ger en direkt effekt på din träning. Mina ”starkaste” rekomendeationer till Rune”.

Christian Olsson

«Jeg har gjennom mange år hatt stor glede av å trene på RAW i deres flotte fasiliteter på Lysaker. Rune har vært flink til å lage skreddersydde programmer spesielt tilpasset for meg og mitt behov. Det er bra, inspirerende og viktig å kombinere variert trening med en travel hverdag og høy reiseaktivitet. RAW med Rune og hans kollegaer, anbefales på det sterkeste!»

– Thomas Wilhelmsen

Group CEO, With. Wilhelmsen Holding ASA

Nyhetsbrev

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.

x

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Vi sender deg gratis tips og inspirasjon, artikler, oppskrifter og gode
verktøy! Samt litt nyttig informasjon. Fyll ut e-posten din under...

Vi sender ikke spam og vi deler ikke e-post adressen videre.