FUNKSJONELL TRENING SOM GIR RESULTATER
Trenerne våre er spesialister på funksjonell trening. Altså trening som aktiverer store deler av kroppen – slik at du blir sterkere, smidigere, raskere og mer utholdende på samme tid. Og på kort tid.
Trenerne våre er spesialister på funksjonell trening. Altså trening som aktiverer store deler av kroppen – slik at du blir sterkere, smidigere, raskere og mer utholdende på samme tid. Og på kort tid.
Hos oss betaler du kun for den tiden du faktisk trener.
Velg mellom ulike pakker og PT-nivåer.
Vi legger opp treningen etter dine forutsetninger og mål. Øktene foregår på et skjermet område, slik at du ikke blir forstyrret. Hvis du vil, kan du trene sammen med en venn eller partner.
Tren hvor som helst,
når som helst.
Betal kun for det du trener.
Ingen medlemsavgift.
Vi har gruppetimer som
passer de fleste.
Få veiledning fra våre
kostholdsveiledere.
Om
Var med å starte RAW i 2006 og har jobbet som trener siden 2005. Har mange års erfaring som eliteseriespiller i fotball på store norske lag som Vålerenga og Strømsgodset, og vant blant annet cupgull i 2002.
Jobber primært med idrettsutøvere og kunder som søker en erfaren og engasjert trener med fokus på kvalitet og prestasjon.
Filosofi
Jeg er opptatt av deg og sammen jobbe for å få ut ditt potensiale. Det handler om å gjøre de riktige tingene over tid slik at vi setter kroppen din i stand til å nå nye høyder på de arenaene som er viktig for deg.
Jeg gleder meg til å jobbe med deg!
Bakgrunn
Om
Hos meg får du et opplegg basert på over 10 års erfaring med personlig trening, i tillegg til et garantert smil. Jeg har erfaring med å skreddersy treningsopplegg for gravide, personer med idrettsskader/leddskader, bevegelseshemmede og personer med toppidrettsbakgrunn. Men stort sett får jeg vanlige folk i god form, rett og slett.
Filosofi
For success: try aspiration, inspiration and perspiration!
Bakgrunn
Om
Trening har i alle år vært en stor og viktig del av livet mitt. Den gleden og gode følelsen en hard treningsøkt gir, er helt unik!
Idrettslig har jeg en bakgrunn fra både fotball og volleyball. I senere tid har CrossFit, gymnastikkøvelser som å stå eller gå på hendene, samt styrketrening blitt det jeg liker å drive med på fritiden.
Filosofi
Kroppen tilpasser seg det meste – på godt og vondt. Det er viktig å se hele bildet og lokalisere både sine sterke og svakere sider. Først da er vi helhetlig på vei mot målet: en frisk og velfungerende kropp.
Bakgrunn
Om
Jobber med landslagsutøvere og utøvere som vil inn på landslaget.
Filosofi
Kombinere utdanning og erfaring fra personlig trening, mental trening og osteopatisk behandling for å bli best mulig som din coach.
Bakgrunn
Sjekk meg gjerne ut på Instagram.
Om
En erfaren og allsidig kliniker og trener. Har jobbet i helsebransjen i snart 20 år. Bred erfaring fra både toppidrettsutøvere på svært høyt fysisk nivå til også pasienter på svært lavt fysisk nivå.
Filosofi
Bakgrunn
Om
Fysisk trener og autorisert osteopat, med videreutdanning i idrettsmedisin for osteopater. Bakgrunn fra olympisk vektløfting og breakdance.
Alltid sulten på ny kunnskap og erfaring, som kan gjøre meg til en bedre osteopat og trener.
Interesseområder:
Filosofi
Kunnskapsbasert behandling og trening skal være utøver-spesifikk, med deg i sentrum.
Vi blir et team, hvor vi utarbeider de beste strategiene som funker for deg.
Slik at du når dine mål og oppnår din beste helse.
Ubuntu.
«A person can only be a person through others»
For at jeg skal bli den beste versjonen av meg selv, må du bli den beste versjonen av deg selv.
Fordi jo bedre du er, jo bedre er jeg.
Bakgrunn
Ta kontakt med Kristian på mail for å booke en time!
Om
Jobbet i bransjen i over 10år, og har bred erfaring. Tidligere toppidrettsutøver selv, og trener i dag både toppidrettsutøvere og hvermansen fra 13års alderen til 92år.
Filosofi
Som Dag Otto sier: ingenting er umulig, det tar bare litt lengre tid!
Bakgrunn
Ta kontakt med Siv på mail for å booke en time!
Om
En sporty og aktiv dame med bakgrunn fra alpint, både som utøver og som trener. De siste årene har jeg oppdaget CrossFit og landeveissykling, men det er fortsatt ingenting slår skikjøring.
Jeg jobber primært med idrettsskader, og følger opp utøvere i alle aldre.
Filosofi
Kunnskapsbasert behandling, fokus på kvalitet og individuelt tilpasset trening danner grunnlaget for et godt behandlingsforløp. Du skal være trygg på at planen vi legger gir deg de beste forutsetningene for å bli kvitt dine plager.
Bakgrunn
Ta kontakt med Aurora på mail for å booke en time!
Om
Jeg synes mennesker er spennende.
Derfor har jeg valgt å jobbe som Osteopat og personlig trener hos RAW, trener for Para landslaget i snowboard og samlingstrener for Wang Toppidrett, freeski & snowboard.
Gjennom disse jobbene treffer jeg alt fra Ola og Kari Nordmann som ønsker en smertefri hverdag til Toppidrettsutøveren som spisser formen mot mesterskap.
Jeg ser det som sentralt å legge behandling og trening til det nivået du er på, og det du ønsker å oppnå.
Planen legger vi sammen.
Filosofi
Kroppen blir god på det du bruker den til.
Ikke kompliser noe som er enkelt.
Bakgrunn
Om
Helse- og treningsfysiolog
Allsidig sportslig bakgrunn fra fotball, tennis, volleyball, løping, styrketrening og langrenn på nasjonalt nivå.
Har flere års erfaring som PT og gruppeinstruktør, og har de to siste årene jobbet som høgskolelektor innen helse- og treningsfysiologi.
Har de siste årene blitt lidenskapelig opptatt av løping, og for tiden er fokuset på hvordan prestere best mulig på mellomdistanse.
Filosofi
Det enkle er ofte det beste
Med tydelige mål er det enklere å ta riktige valg
Bakgrunn
Utdannelse:
Arbeidserfaring:
Om
Har jobbet som Personlig trener siden 1999 med kunder fra 16-92 år, i kombinasjon som massør. Jeg har selv egenerfaring gjennom 38 år som aktivt medlem fra treningssentre i London, Los Angeles og Oslo.
Jeg brenner for å dele min kunnskap, veilede og motivere deg til å pushe dine grenser. Du vil bli sett og lyttet til og sammen legger vi en slagplan for dine ønsker og mål.
Filosofi
Progresjon gir motivasjon, treningsglede og mestringsfølelse!
Bakgrunn
1998 Personal Training School, Stockholm , PT-kurs
1999 Massørutdannelsen ved Axelsons Institute, Oslo
2021 Anti Doping Norge. Antidopingansvarlig – Rent Senter.
2021-22 AFPT-Akademiet For Personlig Trening
2023: Sats kurs – Expand your range, Rehab/Prehab og Mental trener