Yoga – er det noe for meg?

Skrevet av Kristine Skogseid | 28. februar 2018 | Ingen kommentarer

Hei kjære leser.

I forbindelse med at jeg starter yoga-kurs på RAW har jeg lyst til å skrive litt om hva jeg håper du tenker når du hører ordet Yoga. Jeg starter med det viktigste:

  • Yoga ekskluderer ingen, ALLE kan gjøre yoga!
  • Du trenger ikke å være myk som en ballerina eller sterk som en toppidrettsutøver for å gå på yoga, men du kan komme til å bli det.
  • Yoga krever ikke at du skal meditere eller søke noe spirituelt utover den fysiske praksisen, men det vil trene konsentrasjonsevnen din.
  • Yoga handler mindre om egoet og mer om fellesskapet.
  • Yoga handler mer om prosessen enn om målet.
  • Du starter på det nivået du er og med de ferdighetene du har, i motsetning til ikke å starte.

Jeg håper noen av utsagnene gir gjenklang i deg eller vekker en eller annen form for nysgjerrighet. Kanskje du kan starte din yoga-reise her på Lysaker sammen med oss?

Fordelene med yoga er vel dokumentert og en regelmessig yoga praksis vil kunne gi deg økt funksjonell styrke, bedre balanse og smidighet. Gjennom repetisjon og kontinuitet vil du lære deg å flytte egne barrièrer, både på og utenfor yogamatten.

 

Kurset starter førstkommende tirsdag (6.mars) kl 18:30. Vel møtt:)

Påmelding sendes til ronny@rawtrening.no